Fat Chance Belly Dance
FCBD - Woman Power Workout
Bewegungen, die den Körper zelebrieren und die Seele beschwingen. Von Frauen für Frauen gemacht! Erklärt und gezeigt von Karen Andes. Sie bekommen alle Trainings-Einheiten, die Ihr Körper braucht, verpackt in Spaß und Eleganz.
1. Cardio: eine Mischung aus Tribal-Bauchtanz
2. Fließende weibliche Bewegungen und ein Schleiertanz
3. Krafttraining: Muskel-Meditationsübungen
4. Oberkörper-Übungen mit Gummibändern
5. Beinarbeit für die Fitness einer "Kriegsgöttin"
6. Dehnung: elgante Bewegungen, inspiriert von den Standfiguren der "Sacred Temple"-Tänzer Indiens.
