Bellydance – The next Level - Transittions,Turns & Layers
Diese DVD beinhaltet drei Übungssets mit wiederholendem Training, die mehr Leichtigkeit in die schwierigeren Bewegungen bringt, die Sie benötigen um Ihrem Tanz mehr Ausdruck und Stärke zu verleihen. Das Programm beginnt mit einem Warm-Up und geht dann in das Hüft- und Unterkörpertraining über. Den normalen einfacheren Bewegungen folgen schwierigere und anspruchsvolle Variationen um Ihre Kontrolle und Bewegungsstärke über eine längere Zeit zu halten. Drehungen sind eine Herausforderung, aber sie bringen mehr Dynamik in Ihren Tanz.
Jenna zeigt und erklärt Ihnen dynamische und komplexe Drehungen Schritt für Schritt und leicht verständlich. Die zwei original Choreografien von Jenna zeigen Ihnen die Möglichkeiten die verschiedenen Layer, Drehungen und Bewegungen in ihren Tanz einzubauen. Die erste Choreografie, die zu einem upbeat Saiidi-Stil Stück getanzt wird, beinhaltet ein Trommelsolo und unterstüzt die Schlag-Akzente und Shimmies.
Die zweite Choreografie ist ein Solostück, reich an orientalischer Musik und voller bezaubernder Details. Jenna zeigt jeden Tanz, erklärt ihn dann Schritt für Schritt mit Wiederholungen und zeigt am Ende die komplette Choreografie vor dem Spiegel. Sie werden das Gefühl haben genau neben ihr zu stehen.
Am Ende seht ein Cool-Down um die Muskeln zu entspannen.
Laufzeit: 90 min
Ländercode: frei
