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Categories TRIBAL DANCE Tribal DVD's Fat Chance Belly Dance - FCBD - Woman Power Workout

Fat Chance Belly Dance - FCBD - Woman Power Workout


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Fat Chance Belly Dance

FCBD - Woman Power Workout

Bewegungen, die den Körper zelebrieren und die Seele beschwingen. Von Frauen für Frauen gemacht! Erklärt und gezeigt von Karen Andes. Sie bekommen alle Trainings-Einheiten, die Ihr Körper braucht, verpackt in Spaß und Eleganz.

 

1. Cardio: eine Mischung aus Tribal-Bauchtanz

2. Fließende weibliche Bewegungen und ein Schleiertanz

3. Krafttraining: Muskel-Meditationsübungen

4. Oberkörper-Übungen mit Gummibändern

5. Beinarbeit für die Fitness einer "Kriegsgöttin"

6. Dehnung: elgante Bewegungen, inspiriert von den Standfiguren der "Sacred Temple"-Tänzer Indiens.

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