Bauchtanz zu erlernen ist eine erstaunliche persönliche Erfahrung egal in welchem Alter welche Größe oder Form eine Frau hat. Man findet mit seinen Bewegungen das Vertrauen und die Kraft der eigenen Weiblichkeit wieder.
Bauchtanz: Erste Schritte für totale Anfänger ist eine Schritt-für-Schritt-Anleitung die das Bauchtanz-Programm in einer kontinuierlichen Bewegung präsentiert. Erstellt von Neon, zukunftsweisende Lehrerin, bekannt für ihre innovativen Fast-Track-Lehrmethoden für Anfänger die mit Grundlagen-Kombinationen und schöner erhebener Musik ihnen die ersten Schritte zeigt.
Das Programm besteht aus 48 2-3 min. Segmente in denen systematisch alle wichtigen Arten der Bauchtanzschritte gezeigt werden. Jeder Abschnitt ist unterteilt in einzelen Schritte um so das erlernen zu vereinfachen. Es wird langsam begonnen und es geht Schritt für Schritt schneller.Neon zeit wichtige und ausführliche Tipps um einen soliden Grundstock der Bewegungen zu erlernen.
Die 48 Segmente des Programms werden in 12 Sitzungen zusammen gestellt - jede Sitzung wird mit einem Satz beschrieben (a Dance Party Abschnitt).
Die 12 Sitzungen decken
* Hüften und rhythmische Schritte (Freigabe der Hüften, immer abgestimmt auf den Rhythmus)
* Bauchtanz perkussiven Hipwork 1 & 2
* Kombination mit Bauchtanz Beinarbeit Hipwork
* Fließenden Bauchtanz hipwork
* Kombination von fließenden und perkussiven Hipwork
* Oberkörper bewegen mit Akzenten
* Kombination von fließenden Hipwork und Oberkörper Akzente
* Einfache Kombinationen Hipwork
* Anspruchsvolle Kombinationen Hipwork
* Herausfordernden fließende Bewegungen
* Shimmy
