Bellydance Rhythms Workout with Neon & Raquy
Diese DVD ist eine Mischung aus Tanz-Workout und Tanztraining. Es bietet Ihnen zwei 40minütige Non-stop Bewegungsabläufe, die Workouts, und zwei Lehrabschnitte für Anfänger und Fortgeschrittene.
Das Workout bringt den Körper in Form, strafft die Hüften und lässt die Pfunde purzeln. In jedem Workout haben Sie eine große Auswahl an Bauchtanzbewegungen, die zu jeweils 20 Anfänger- und 20 fortgeschrittenen Trommelsolokombinationen zusammengestellt werden. Alles wird mehrmal wiederholt: Anfänger 12mal und im Tanztempo 8mal, Fortgeschrittene langsam 8mal und im Tanztempo 12mal.
Der Abschnitt für Tanzanfänger beinhaltet eine genaue Erklärung der Bewegungen und Grundelemente des Bauchtanz. Neon zeigt jede Bewegung Stück für Stück und bringt anschließend alles in eine Zusammenhang. So lernen Sie vom ersten Schritt an, wie Sie Bewegungen miteinander kombinieren können. Der Abschnitt für die Tanzerfahrenen erklärt die Strukturen der einzelnen Kombinationen und gibt Tipps zur perfekten Performance und Styling. Alle Bewegungsabläufe werden zu den beliebtesten Rhythmen des Bauchtanz gezeigt, dem Ciftetelli, Baladi, Saidi, Maksoum und Masmoudi.
